Yoga im Salon

Eine persönliche Yogastunde ist eine intensive Ergänzung zum gemeinsamen Üben mit anderen. Je nach Bedürfnis erstelle ich ein auf dich angepasstes Programm, das du auch zu Hause auf der eigenen Matte wiederholen kannst.

Beim Passive Yoga darfst du deinen Muskeln eine Pause gönnen – und bleibst dabei trotzdem in Bewegung. Du liegst auf deiner Matte und brauchst absolut nichts zu tun! Die intensiven Dehnübungen am Boden werden allein von mir ausgeführt und bereiten dich optimal auf deine nächste aktive Yogastunde vor.

In meiner prä- und postnatalen Yogastunde bist du sicher und gut aufgehoben und wirst individuell umsorgt. Mit zu dir passenden Asanas und Atemtechniken unterstütze ich dich darin, die Zeit vor und nach der Geburt beschwerdefrei, entspannt, intuitiv und vertrauensvoll zu erleben und dich mental und körperlich zu stärken. Yoga eignet sich als hervorragendes Beckenbodentraining, sodass du nach der Geburt rasch zurück in deine eigene Mitte finden wirst. Zur postnatalen Stunde kannst du selbstverständlich dein Baby mitbringen. Termine nach Vereinbarung.